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这几种情况下洗澡最危险!但99%的人都洗过!

发布于:2020-06-12   被浏览 272 次    【返回】



最近的太阳好像加了“buff”

20多度的天气散发着30℃的热量

青啤君恨不得每次出门

回家都洗一次澡

可是,夏天洗澡也是个技术活儿

在这3个时段下洗澡

都可能会对我们人体造成伤害

严重时甚至可能会危及生命

究竟是哪三个时段呢?

跟着青啤君一起了解一下吧!




人在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快,会有喘不匀气、心跳过快等情况出现。当运动停止后,血液的流动和心率虽有所缓解,但仍会持续一段的时间。

这时的血液在四肢,还没有流回到心脏,如果立即去洗热水澡,血压会突然下降,使得所剩的血液不足以供应其他重要器官(如心脏及大脑),导致心脏和大脑供血不足,轻者头晕眼花,重者虚脱休克,甚至还会诱发心脏病。




运动完冲凉水澡可不可以呢?

锻炼刚结束时,人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状态,这时立即洗冷水澡,会使毛细血管闭塞,产生散热难,体温升高。同时,皮肤血流量减少,会增加心脏负担。当身体突然进入冷环境,来不及适应调整,容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。





吃完饭血液会流向消化道帮助消化食物,脑部供血减少。马上洗澡的话,血管会扩张,脑部供血不足,容易造成低血压昏迷等表现。如果经常习惯吃完了饭就去洗澡,不但会对胃造成伤害,还可能引起消化不良或者胃炎等疾病。




吃饱洗澡不行,那饿着洗澡行吗?

人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖,人在饥饿的时候,血中葡萄糖水平偏低;

而人在洗澡时会消耗大量的热量,这时不能满足人体能量需求,就易出现低血糖,引起头昏眼花,甚至昏倒、休克。


青啤小贴士

专家建议,饭后一小时左右再去洗澡是比较合适的时间。






酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。

而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。

酒后洗澡,血糖得不到及时补充,

容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。



很多人洗完澡后会觉得特别口渴,那是因为洗澡时,由于水温的影响,会加速人体的血液循环和新陈代谢,同时高温会加大皮肤的水分蒸发作用,人体本身的水分会被大量的消耗掉。所以洗澡前后补充水分很重要,不仅能防止水份流失,还能缓解洗澡时头晕的情况!日常身体养护,就从今天洗澡前后的一杯青啤水开始吧!


青啤微矿水

采自地下108米深层矿井,属于微碱性、偏硅酸复合型优质天然矿泉水,

富含对人体有益的矿物质,适合于人体内环境的生理特点,对人体有很好的滋养作用。



青啤山泉水

以崂山地下浅层地表的天然泉水为水源,按照饮用水的国家标准进行质量控制,

经过过滤、除菌处理,成为可以直接饮用的山泉水,是家庭用水之首选。



青啤千层冰

出自天然山泉水系,含有对人体有益的矿物质和微量元素,

水质纯净天然,口感清冽甘甜,获得国际品质认证。



除了青啤君提到的三种情况以外

日常洗澡时间最好还是控制在30分钟内

老人、小孩及心血管患者不要超过20分钟

因为洗澡时间过长

会导致交感神经长时间兴奋

心跳和血压上升,导致心脏负担增大哦



*部分图片来自网络,如有侵权,请联系删除

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